Profesjonalna pomoc i wsparcie psychologa | psychoterapeuty

Rezerwacja

Umów się za pomocą wygodnego kalendarza online


O mnie

Psycholog Katarzyna Szewczyk

„Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęk, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie.” – Antoni Kępiński

 

 

Nazywam się Katarzyna Szewczyk i jestem z wykształcenia, jak i zamiłowania, psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji (w ramach Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam Psychologię oraz Stosunki Międzynarodowe na Uniwersytecie Wrocławskim, a także przebywałam na rocznej wymianie naukowej na Uniwersytecie Warszawskim. Swoją wiedzę akademicką na bieżąco uzupełniałam na różnorodnych szkoleniach, warsztatach, a także zbierając doświadczenie zawodowe. Na co dzień prowadzę prywatną praktykę w ramach swojego Gabinetu Psychologicznego, gdzie udzielam konsultacji indywidualnych oraz dla par, prowadzę terapię dla dorosłych i młodzieży oraz zapewniam specjalistyczną pomoc okołoporodową – jako pierwszy i aktualnie jedyny psycholog na rynku wrocławskim prowadząc pogotowie okołoporodowe. Ponadto pracuję w poradni psychiatryczno-psychologicznej AlterEgo jako psychoterapeuta, a także współpracuję z Centrum Rozwoju Dziecka Berek! we Wrocławiu, prowadząc zajęcia rozwijające dla dzieci w wieku do 2,5 roku oraz oferując wsparcie psychologiczne i konsultacje dla dzieci i rodziców.

Jako psychoterapeuta pracuję integratywnie, czyli korzystam z narzędzi i podejść oferowanych przez kilka szkół psychoterapii. W zależności od etapu terapii, charakterystyki zgłaszanych trudności, jak i samego pacjenta, sięgam częściej po naukę i osiągnięcia nurtu humanistyczno-egzystencjalnego, systemowego czy poznawczo-behawioralnego. Pracuje w szczególności z osobami, które doświadczyły traumy pod wieloma postaciami, z przyszłymi i świeżo upieczonymi mamami oraz parami rodzicielskimi, z młodzieżą, studentami oraz osobami doświadczającymi kryzysu w związku z wkraczaniem w dorosłość. Wiąże się to z moim szczególnym zainteresowaniem psychotraumatologią oraz psychologią perinatalną, również w zakresie naukowym. Jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Stresem Traumatycznym.

Katarzyna Szewczyk Opinie

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ

Katarzyna Szewczyk Opinie

  • Akredytowany Kurs Psychoterapii w nurcie systemowo-ericksonowskim we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, 2015-2020r.

  •  Roczny „Kurs Interwencji Kryzysowej” Dolnośląskie Centrum Psychoterapii, 2013/2014r.

  •  „Przemoc w rodzinie – nowoczesne kierunki pomagania” Szkoła Letnia przy Instytucie Zdrowia, 2014r.

  •  „Praca własna – pierwszy krok do pracy z seksualnością człowieka” Koło Seksuologii im. Michaliny Wisłockiej, 2014r.

  • „Podstawy diagnostyki seksuologicznej” Warszawska Grupa Psychologiczna, 2013r.

  • „Kreatywność i inteligencja twórcza wg. Wojciecha Eichelbergera” Langas Group, 2013r.

  • Warsztat analizy transakcyjnej, Uniwersytet Wrocławski 2012r.

  • Udział w konferencjach dotyczących przemocy i pracy terapeutycznej z jej ofiarami (m.in. przy Fundacji Dzieci Niczyje, Niebieska Linia)

Metody pracy

Konsultacje ● Psychoterapia ● Interwencja Kryzysowa ● Pomoc okołoporodowa

Jako psychologowi oraz psychoterapeutce najbardziej zależy mi na dostosowaniu narzędzi pracy do osoby, z którą spotykam się w gabinecie.

Każdy z nas jest wyjątkowy, ma inne potrzeby i wyznaczoną inną drogę do osiągnięcia swojego celu, tak więc forma pracy musi być także unikatowa. Taką możliwość daje podejście integratywne w psychoterapii, gdzie mam możliwość łączenia wielu szkół psychoterapii i sięgania po różne rozwiązania. Szkoła, w ramach której przygotowuję się do certyfikatu psychoterapeuty, stawia akcent na dwa nurty – systemowy oraz terapię ericksonowską. Psychoterapia systemowa skupiona jest na człowieku jako elemencie systemu w jakim funkcjonuje, przede wszystkim w rodzinie, oraz na jego funkcjonowaniu w niej. Szkoła ericksonowska zaś bardzo mocno akcentuje wyjątkowość każdego z nas, ale przede wszystkim stawia na pracę z możliwościami, umiejętnościami, które każdy z nas posiada. Niemniej jednak mam możliwość poszerzania wiedzy także z pozostałych nurtów psychoterapii, co zdecydowanie odpowiada moim potrzebom poznania i umiejętności korzystania z wielu narzędzi i sposobów pracy. Dodatkowo bardzo cenię sobie krótkoterminowe formy pracy i wykorzystuję przy tym narzędzia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkoły poznawczo-behawioralnej oraz elementy terapii narracyjnej. Daje to możliwość w pewnych warunkach szybszej pracy nad konkretnym celem, co czasami jest jedyną możliwą formą pomocy (np. w przypadku lęku przed zbliżającym się porodem).

W ramach spotkań w moim gabinecie prowadzę konsultacje psychologiczne, terapie indywidualne oraz dla par, interwencję kryzysową, a także pomoc okołoporodową. Specjalizuję się w pracy z dorosłymi oraz młodzieżą.

Konsultacja indywidualna lub dla par – jest to podstawowa forma pomocy psychologicznej. Najważniejsze jest tutaj wspólne zastanowienie się nad kolejnymi krokami, możliwościami działania, a także nad naturą trudności, która jest przyczyną wizyty.

Interwencja kryzysowa – spotkanie to skierowane jest do osób przeżywających silny kryzys życiowy (np. doświadczanie przemocy, myśli samobójcze, strata bliskiej osoby). Podstawą jest udzielenie wparcia psychicznego. Interwencja taka może wyjątkowo trwać do 90 minut i trwa od 1 do 3 spotkań w dopasowanym do potrzeb odstępie czasowym.

Psychoterapia indywidualna lub dla par – są to spotkania, które następują po wstępnej diagnozie trudności, ustaleniu strategii pracy i celów. Standardowo mają regularny charakter i czas trwania.

POMOC OKOŁOPORODOWA

Warsztaty psychoedukacyjne dla przyszłych rodziców – spotkanie w ramach którego porozmawiamy o przygotowaniu emocjonalnym do nowych ról, a także o przygotowaniu do porodu i o psychologii małego dziecka.

Konsultacje/terapia okołoporodowa – spotkania z przyszłą lub świeżo upieczoną mamą, albo z obojgiem rodziców, którzy odczuwają różne trudności emocjonalne takie jak np. lęk przed porodem, rodzicielstwem, głęboki smutek, wahania nastroju.

Pogotowie okołoporodowe – wizyta domowa na terenie Wrocławia lub okolic, dedykowana przyszłym lub świeżo upieczonym mamom, w kryzysowych sytuacjach. W przypadkach nagłych i pilnych istnieje możliwość umówienia się także w weekendy, święta i w godzinach nocnych. Możliwość przedłużenia wizyty (30 minut – 50zł).

Tak więc jeśli:

Oraz tak naprawdę wszystko to, co powoduje, że nie czujesz się komfortowo i po prostu chciałbyś to zmienić, porozmawiać o tym – zapraszam do kontaktu

 

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Podstawową różnicą między psychologiem, psychoterapeutą, a psychiatrą jest to, że tylko ten ostatni jest lekarzem, zatem też jako jedyny zleca farmakoterapię, wystawia recepty i wystawia zwolnienie lekarskie. Psycholog posiada narzędzia potrzebne do diagnozy zaburzeń psychicznych oraz funkcjonowania psychologicznego (np. testy osobowości), a także może podejmować poradnictwo psychologiczne oraz konsultacje (1-3 spotkania). Zaś psychoterapeuta jest specjalistą w zakresie prowadzenia procesu terapeutycznego, czyli nie tylko doraźnej, ale i dłuższej formy pomocy. Pierwszym kontaktem zazwyczaj jest psycholog, który po konsultacjach jest w stanie określić, czy potrzebna jest wizyta u psychiatry oraz czy zaleca psychoterapię.
Pomoc w zakresie zdrowia psychicznego można podzielić na konsultacje, czyli spotkanie podczas którego specjalista dowiaduje się z czym dany pacjent przychodzi i wspólnie starają się wybadać, co można z tym zrobić, na interwencję kryzysową czyli krótką i doraźną formę pomocy, szczególnie przydatną w przypadku ostrych i nagłych sytuacji kryzysowych oraz na terapię, tj. taki rodzaj spotkań w gabinecie, których celem jest poprawienie komfortu życia w ustalonym wspólnie wymiarze podczas regularnych sesji w gabinecie, które odbywają się na przestrzeni dłuższego czasu (przyjmuje się zazwyczaj min. kilka tygodni, w zależności od nurtu). Pierwsza forma jest idealna dla każdego, kto chce się dowiedzieć co może dla siebie zrobić i jest nieodłącznym elementem każdej innej formy, druga przeznaczona jest w sytuacjach nagłych i bardzo kryzysowych, aby zadbać o nierozprzestrzenianie się kryzysu, zaś trzecia dedykowana jest każdemu, kto ma chęć poznania swoich trudności lepiej, ich przyczyn, poznania sposobów na radzenie sobie z nimi, a także na poprawienie swojego funkcjonowania w wybranych dziedzinach życia.
Każdy psychoterapeuta pracuje zgodnie z założeniami jednej ze szkół psychoterapii, używając proponowanych przez nią narzędzi i dostosowując się do jej etyki. Istnieją cztery najbardziej podstawowe szkoły psychoterapii – psychodynamiczna, poznawczo-behawioralna, systemowa i humanistyczno-egzystencjalna. Piątym ważnym nurtem jest szkoła integratywna tj. łącząca dokonania wszystkich pozostałych szkół z akcentem na różne ich elementy. Bardzo trudno w jednym zdaniu opisać każdy z tych nurtów, natomiast uogólniając szkoła psychodynamiczna zakłada głęboką pracę na treściach podświadomych i nieświadomych, szkoła poznawczo-behawioralna zakłada krótszą pracę skupioną na myślach, przekonaniach i zachowaniu pacjenta, nurt systemowy zorientowany jest na system (rodzina, kultura, bliscy) w jakim funkcjonuje pacjent, zaś nurt humanistyczno-egzystencjalny jest szkołą najbardziej filozoficzną, gdzie pracuje się mocno na tak zwanym tu i teraz.
Psychologia jest ogólną dyscypliną naukową, która zawiera w sobie także specjalizacje (np. psychotraumatologia, psychoonkologia, psychotetetyka, psychologia transportu, psychologia kliniczna). Każda z tych specjalizacji uzbraja psychologa w dodatkową wiedzę i umiejętności związane z pracą w bardzo konkretnym już obszarze, dla przykładu psycholog, który dodatkowo ukończył specjalizację psychoonkologia oprócz tego, że może konsultować każdego pacjenta, to szczególnie może pracować z pacjentami i rodzinami osób chorych na nowotwory. Nie każdy psycholog zdobywa specjalizację, podobnie jak nie każdy psychoterapeuta, co nie oznacza, że dzięki dodatkowym szkoleniom, warsztatom i swojemu doświadczeniu, nie potrafi dobrze pracować z pacjentem, który odczuwa trudności, które należą do jakiejś specjalizacji w psychologii. Szczególnie w szkołach psychoterapii każdy adept tej sztuki zdobywa wiedzę na temat pracy z szerokim spectrum trudności psychologicznych.
Każdego psychologa, psychoterapeutę i psychiatrę obowiązuje tajemnica zawodowa, zatem to, co powie pacjent, zostaje tylko między specjalistą, a pacjentem.
Na to pytanie jest mi trudno odpowiedzieć. Przede wszystkim to, co sprowadza każdego do gabinetu, to odczuwany dyskomfort. U każdego zaczyna się on w innym momencie. U jednych jest to początek odczuwanych trudności, u innych zaś wtedy, gdy czują, że już nie widzą dla siebie jakiegokolwiek wyjścia. Na pewno jednak warto pamiętać, że wizyta u psychoterapeuty, psychologa lub psychiatry jest pierwszym krokiem na drodze poprawy własnego stanu i warto dać sobie taką szansę. I w tym wypadku bywa również tak, że im dłużej zwlekamy, tym później proces zdrowienia może się wydłużyć, choć to oczywiście nie musi być regułą.
Psycholodzy, jak i psychoterapeuci, różnią się między sobą już nawet na etapie prowadzenia pierwszego spotkania. Ja na pierwszych konsultacjach zawsze staram się dowiedzieć jak najwięcej o trudności, z którą przychodzi do mnie pacjent, jak i nieco więcej o jego życiu, stanie zdrowia. Nigdy nie wymuszam żadnych informacji – każdy mówi tyle, na ile czuje się gotowy. Ważne dla mnie jest też to, czego potrzebuje pacjent. Staram się zawsze udzielić informacji zwrotnych, jak i opowiadam o możliwościach dalszego działania.
W tym aspekcie najważniejsze jest, aby każdy pacjent kierował się swoimi potrzebami przy wyborze psychologa/psychoterapeuty. Badania wskazują, że najlepsza relacja terapeutyczna pojawia się tam, gdzie różnica wieku między specjalistą, a pacjentem wynosi maksymalnie 10 lat (10 lat mniej lub 10 lat więcej). Ponadto badania wskazują, że skuteczność terapii nie jest sprzężona z wiekiem terapeuty – młodzi specjaliści cechują się większą kreatywnością i otwartością na wiedzę, zaś doświadczeni terapeuci mają wypracowany swój skuteczny warsztat., co w finale daje podobny efekt. Najważniejsze są jednak inne cechy terapeuty.

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ

Cennik

  • Konsultacje/Psychoterapia indywidualna
  • 100 zł
  • czas trwania 55 minut
  • Konsultacje/Psychoterapia pary
  • 140 zł
  • czas trwania 80 min
  • Konsultacje/psychoterapia dla studentów
  • 80zł
  • czas trwania 55 min
  • Warsztaty psychoedukacyjne dla przyszłych rodziców
  • 150zł
  • czas trwania 120 min
  • Pogotowie okołoporodowe – wizyta domowa
  • 150zł
  • czas trwania 90 min

Kontakt

NAPISZ DO MNIE LUB UMÓW SIĘ PRZEZ KALENDARZ ONLINE

Katarzyna Szewczyk Gabinet

Adres Gabinetu:
Włodkowica 21/38, Wrocław
Kontakt telefoniczny:
537 363 069
Kontakt mailowy:
kontakt@katarzynaszewczyk.pl